Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan

Siapa yang tak kenal dengan buah Alpukat. Buah Alpukat terkenal karna kelezatannya, tapi selain kelezatannya buah Alpukat memiliki khasiat yang sangat penting untuk kesehatan. Banyak kegunaan mengkomsumsi buah Alpukat seperti yg diutarakan dibawah ini.

Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan

- Dalam alpukat terdapat vitamin B yang baik untuk membantu melindungi Anda dari serangan penyakit dan infeksi.

- Bagi Anda yang bermasalah dengan kolesterol tinggi, buah alpukat ini bisa menjadi penyelamat lho. Dengan mengkonsumsi alpukat secara rutin setiap hari kolesterol jahat dapat berkurang hingga 22 persen. Bonusnya, kolesterol baik akan meningkat hingga 11 persen.

- Sebagian orang mungkin berpikir jika alpukat mengandung lemak yang bisa mengakibatkan lonjakan gula darah. Pemikiran ini tidak benar lho, alpukat memang mengandung lemak, tapi lemak baik yang justru bermanfaat bagi kesehatan. Lemak tak jenuh pada buah ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh dalam keadaan normal.

- Dalam setengah buah alpukat terdapat 3,4 gram serat yang bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga buah ini bisa menjadi menu diet yang pas.

- Alpukat mengandung asam oleat yang berfungsi untuk merangsang bagian otak untuk mengontrol rasa lapar. Jadi, Anda bisa lebih mengontrol keinginan untuk terus ngemil. Buah ini sangat cocok untuk program menurunkan berat badan kan?

Nah selain yg diutarakan diatas tentu sangat banyak khasiat dari memamakan buah Alpukat. Selain obat rasa lapar, Batu Alpukat juga memiliki kegunaan yang tidak pernah kita sadari, apa itu?

Selain itu biji Alpukat juga punya manfaat bagi diri kita,,,dagingnya memang bagus buat tubuh kita,tapi kebnyakan orang sehabis mengambil daging nya tidak tahu kalau bijinya juga berguna buat diri kita,,,,caranya adalah...biji alpukat di bersihkan pakai air dan cuci yg bersih sisa sisa daging nya...setelah di cuci di keringkan di bawah sinar matahari,ingat sampai kering dan keras bijinya...setelah itu di simpan di kocek celana atau baju...kalau gak punya kocek simpan dalam tas juga boleh....fungsi biji alpukat yg keras ini sangat bermanfaat buat kita lemparin orang.

Demikian Khasiat dari buah Alpukat bagi kesehatan orang yang memakan buah Alpukat. Bila pembaca loakon merasa ini berguna bisa di bagikan sama teman-teman yang belum dan sudah memakan buah Alpukat.


    7 Manfaat Ajaib Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Anda
    intips-kesehatan.blogspot/.../7-manfaat-ajaib-alpu...


Sahabat, tips kesehatan. Alpukat merupan salah satu jenis buah yang telah dikenal oleh sebagian besar dari kita. Dengan tekstur daging buah yang lembut ...
12 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan - Manfaat
manfaat/manfaat-alpukat

12 Manfaat alpukat bagi kesehatan yang sudah teruji serta cara penggunaannya untuk menghaluskan kesehatan kulit agar tetap sehat bersinar.
10 Manfaat makan buah alpukat bagi kesehatan
carakhasiatmanfaat/.../10-manfaat-makan-b...

Beikut ini ada 10 Manfaat penting makan buah alpukat bagi kesehatan tubuh kita. Alpukat adalah buah sumber gizi terbaik yang wajib diperhitungkan.
25 Manfaat Alpukat Untuk Kecantikan dan Kesehatan
sehatcantiknatural › Khasiat dan Manfaat

Dec 18, 2013 - 25 Manfaat alpukat untuk kesehatan dan kecantikan serta merawat kulit wajah, rambut, dan tubuh lengkap dengan jus dan minyak alpukat.
Manfaat Buah Alpukat dan Bijinya untuk Kesehatan
manfaatbuahdaun.blogspot › ... › Manfaat Buah

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan serta khasiat biji buah alpukat untuk pengobatan tradisional.
Khasiat dan Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan ~ As-salaam
aura-ilmu › Care

Rating: 4 - ‎Review by Tatang Gunawan S
Dec 20, 2014 - Alpukat adalah sejenis buah-buahan yang dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan di ...
Alpukat Buah Serbaguna dan Kaya Manfaat - Kumpulan Info
kumpulan.info/.../119-avokad-buah-serbaguna-kaya-...

Alpukat atau avokad atau apokat merupakan buah yang kaya manfaat. Dalam buah ini mengandung banyak zat, vitamin dan mineral seperti antioksidan, ...
10 Manfaat Kesehatan Apokat / Alpukat - Combi Ice
es-campur/.../70-10-manfaat-kesehatan-apokat-al...

Berikut ini adalah 10 manfaat kesehatan dari buah apokat yang bisa membuat kita tidak ragu lagi makan 1 buah apokat setiap hari: Manfaat Apokat ...
Manfaat Dan Kandungan: Manfaat daun, buah dan biji alpukat
manfaatdankandungan.blogspot/.../manfaat-daun...

Khasiat Biji Alpukat,kasiat buah alpukat,budidaya alpukat,kandungan alpukat,alpukat untuk ibu hamil,manfaat alpukat,khasiat alpukat,gambar alpukat,alpukat ...
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan - Tubuh Wanita
tubuhwanita/manfaat-buah-alpukat-untuk-k...

   
    Manfaat Buah Alpukat - Anda pasti mengenal buah ini. Awalnya buah ini tumbuh di daerah Amerika Tengah dan Meksiko.

Searches related to manfaat alpukat

manfaat alpukat untuk wajah

manfaat alpukat untuk rambut

manfaat alpukat untuk diet

manfaat alpukat mentega

manfaat alpukat untuk wajah berjerawat

manfaat alpukat untuk kesuburan

manfaat alpukat untuk bayi

manfaat alpukat untuk ibu menyusui